Stephan kwam begin 2022 bij JDB FIT omdat er sinds de corona periode veel kilo's waren bijgekomen. Eigenlijk zonder dat hij er erg in had. Het doel was dan ook om met voeding in ieder geval 10 kilo proberen af te vallen en met wekelijkse sportlessen fitter te worden. 

Het is goed om een doel te hebben maar een getal is uiteindelijk niet het belangrijkste gaf ik aan. Het belangrijkste is om lekkerder in je vel te komen te zitten, dan komen de resultaten vanzelf.

Vele kracht trainingen en voedingsgesprekken verder zijn we Inmiddels ruim 15 kilo kwijt, en is het resultaat goed zichtbaar. Er is veel vet omgezet naar spiermassa en Stephan heeft met zijn positieve instelling veel bereikt.

Voorlopig blijft Stephan nog bij JDB FIT om de puntjes op de i te zetten zodat hij straks na de zomer topfit is, en zelfstandig verder kan.