Lisa

Toen Lisa begin dit jaar zich aanmeldde bij JDB FIT gaf ze aan zich conditioneel niet prettig te voelen, haar conditie viel haar erg tegen en wandelen was zwaar.

Als je 77 bent kan het een grote stap zijn om je aan te melden voor personal training, hoe stoer is het dat Lisa dit toch heeft gedaan! Ze heeft vroeger verschillende activiteiten gedaan zoals volleybal, wandelen en fietsen. Maar kracht training is een hele andere tak van sport.

Zo komt ze één keer in de week trainen bij JDB FIT. Wat voor oefeningen het ook zijn en hoe zwaar het ook is, ze wil het altijd proberen. Wekelijks komen we tot een goede training waar ook ruimte is voor een gezellig gesprekje en een beetje humor.

Ze staat heel positief in het leven en merkt inmiddels ook de nodige positieve effecten van de kracht training, zo zegt ze zelf dat ze zelf merkt dat de boodschappen tassen veel makkelijker getild kunnen worden! En haar conditie is verbeterd.

Lisa is het voorbeeld dat leeftijd maar een getal is, en we hopen dat ze nog lang bij JDB FIT blijft trainen.