Esmee

In het verleden heeft ze meerdere dingen geprobeerd, waaronder een keto dieet met intermittent fasting. Best wel een ingreep om te volgen maar zonder het gehoopte resultaat. En toen kwam Esmee begin van dit jaar bij JDB FIT.

Het schoolvoorbeeld van hoe je moet afvallen heb ik wel gezien in de persoon van Esmee. Op een enkele week na kon ik bij haar altijd wel een minnetje noteren op de weegschaal. Het leek haar soms bijna geen moeite te kosten! De teller staat inmiddels op ruim 14 verloren kilo’s!

Natuurlijk was het wennen om een voedingsschema te volgen, maar als ik de deur open deed volgde er al snel een glimlach als we het over de afgelopen week hadden. Een kleine greep uit onze gesprekken ‘’Cheatmomenten afgelopen week? Nee eigenlijk niet. Het schema kunnen volgen? Ja hoor, ging goed! Nog kunnen sporten? Jazeker, drie keer afgelopen week!’’

Zo zegt Esmee ook zelf:’’ Het voedingsschema was heel goed te volgen vanaf het begin omdat er geen gekke fratsen in zitten. Het is gewoon normaal eten, zonder heftige voorbereidingen of aparte maaltijden van het gezin.’’

Want los van de voedingsbegeleiding trainde Esmee één keer bij JDB FIT, en daarna ging ze gerust nog drie keer per week thuis trainen met een JDB FIT trainingsschema of hardlopen.

Wat mij betreft is Esmee cum laude geslaagd in afvallen. We gaan nog even door, maar voor mij is het elke week een feestje om Esmee te mogen ontvangen. Gefeliciteerd met het resultaat!